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揭秘窈窕女明星瘦身秘籍八种减肥法打造完美S曲线-(新闻)

发布时间:2021-09-19 13:13:51 阅读: 来源:酚醛防火保温板厂家

揭秘窈窕女明星瘦身秘籍 八种减肥法打造完美S曲线

女明星瘦身法:金喜善

韩国女星金喜善曾经因为爱吃甜食而导致身材膘肥,但是她却能成功快速的瘦下来,这全是蜂蜜减肥法的功劳,一天瘦两斤,坚持了三天就瘦了四公斤,每天三餐都坚持喝,你也可以拥有金喜善的身材。

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揭秘窈窕女明星瘦身秘籍 八种减肥法打造完美S曲线

女明星瘦身法:伊能静

只要有时间,伊能静就会在自家浴室里待上八个小时,洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程,还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先,她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡,然后使用洗澡海绵,顺着经络方向由下到上按摩,这样可以帮助美化局部线条,最后泡澡,还能促进新陈代谢和血液循环。

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女明星瘦身法:许茹芸

许茹芸坦言,自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘,小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于工作关系,吃饭时间不够固定,有时半夜三更回家很饿,却害怕吃对胃造成太大负担的食物,所以就研究了一道“蔬菜番茄酱拌面”,既美味又不会伤胃。

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女明星瘦身法:宋慧乔

宋慧乔一度被人误传说是整形美女,但其实,她不过是成功瘦身而已。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

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女明星瘦身法:何洁

深谙美丽与身材关系的何洁,戒掉了高热量和油炸食品,加上超大的运动量,让何洁迅速变瘦。油炸食品,奶油甜品,夜宵……都是大忌,主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。

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女明星瘦身法:李孝利

每当李孝利觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。据称,其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等,这些食物含有丰富的纤维和营养成分,进入人体之后,容易产生饱腹感,而且不会对身体产生负担。

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女明星瘦身法:蔡依林

JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”,一边看电视一边摇呼啦圈,即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干,很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道,那就是泡酵母茶来喝,可以保持身体新陈代谢通畅。

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女明星瘦身法:大S

大S在书中教了大家各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:束腹马甲、下半身束裤……但是说穿了,美体内衣的构造就是将脂肪进行暂时“移位”。长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动。

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