【消息】瘦在当下OL击败赘肉小细节定成败
发布时间：2021-01-06 15:18:20
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来源：酚醛防火保温板厂家
1)8:30am出门前利用助瘦工具，穿着就能瘦
塑身衣&卡路里裤袜，偷偷雕塑体形
塑身衣可以勒出曲线，让体态更漂亮，重点是还能让胃口变小。最近新出能帮助燃烧脂肪的内衣及裤袜，穿整天就算不运动也能比平常消耗更多卡路里
2)9:00am通勤，靠走路增加运动量
搭车多走路，爬楼梯进公司
搭车时不要坐，用站的，早一站下车慢慢走路到公司，不仅可以增加全身运动量，还能放松心情。尽量爬楼梯，一次3层就好，不会太累又能运动到。
3)9:30am到公司，全天候都要挺胸打直腰
例行正确坐姿，无形中就能用到肌肉
上班翘脚、盘腿，都会影响下半身循环，造成浮肿；而坐姿总驼着背，也会使肌肉松掉变赘肉，坐时要挺胸收腹，就能无形中用到腹肌、臀肌、背肌。