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【消息】肩周炎的治疗方法肩周炎怎么治疗最好肩周炎怎么治

发布时间:2020-12-25 17:26:29 阅读: 来源:酚醛防火保温板厂家

我们身边很多人都会患肩周炎,甚至包括年轻一辈,他们可能由于日常的工作,或者是经常劳作,都容易得肩周炎,那肩周炎的治疗方法都有什么呢?

肩周炎的治疗之自我疗法

两手抱头法

两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。

单手压肩法

以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。

扩胸分肩法

两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。

头压手掌法

晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。

捏拿手臂法

取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,换手。

旋摩肩周法

取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50~100次,使之产生温热感,换手。

按揉穴位法

按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟,换手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟,换手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。

12 我们身边很多人都会患肩周炎,甚至包括年轻一辈,他们可能由于日常的工作,或者是经常劳作,都容易得肩周炎,那肩周炎的治疗方法都有什么呢?

肩周炎的治疗方法之物理疗法

牵引治疗

经医学界长期的临床试验证明,牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

物理治疗

物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法,所有做过理疗的病人都知道,在做理疗时会舒服一点,不做后又会和从前一样。

推拿针灸治疗

和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段。

肩周炎的治疗方法之手术疗法

封闭疗法

俗称“打封闭针”,就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围,局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

手术治疗

由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广。

微创手术疗法

如拨针疗法、小针刀疗法、钩针疗法等,也有一定疗效,但大多只有短期效果,远期疗效欠佳。

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