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夏季感冒怎么办《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:15:59 阅读: 来源:酚醛防火保温板厂家

中医认为感冒是因外邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等为主要临床表现的病症。感冒全年均可发病,但以冬、春季节为多,有一定传染性。病情轻者称伤风;病情重者,且在一个时期内引起广泛流行的,成为流行感冒。

为什么会得夏季感冒夏季感冒原因一抵抗力下降1、夏天,食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取;2、由于天气热,不愿运动,减少了锻炼时间。3、天气炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌消耗很多能量;4、昼长夜短,闷热天气影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;夏季感冒原因二过度贪凉1、户外运动或大量出汗后,立即用冷水冲头或洗冷水澡;2、在树阴、通道等通风处纳凉,受了风寒;3、屋内电扇开得过大或空调温度调得很低,导致着凉。夏季感冒怎么办劳逸结合中医认为熬夜易伤神和气,所以保证充足的睡眠很重要。还应有适量的运动,长时间持续工作、过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。要勤洗手医学研究显示,通过手的触摸最容易感染病毒,因为感冒病人喷出来的飞沫中,仅有8%是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活10小时。病人手感染上病毒,再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等,健康的人接触到这些地方,再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手,勤洗手,改掉用手摸鼻、眼的习惯。饮食要合理患了夏季感冒后,饮食宜清淡,要避免油腻辛辣和生冷。多吃新鲜蔬果,保持大便排泄畅通。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥,可以防暑降温。多饮水。要合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。食用过多高盐食物,会导致唾液的分泌减少;食用过多高糖食物,会消耗体内的水分和维生素,引起口干舌燥,使免疫功能低下,易引起感冒。按摩穴位治夏季感冒擦大椎穴:用一手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度,每天1~2次。推肺经穴:用双手分别由中府、云门穴起,沿腋前,经上肢内侧推至拇指上的少商穴。感觉胸前发热即可。拍上背:用右手虚掌拍打左侧上背部,用左手虚掌拍打右侧上背部;各10次。此法有疏风散寒、行气活血的功效。擦迎香穴:用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴上沿唇沟方向擦各30次,每天1~2次。捏鼻梁:用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁,边揉边捏,以捏带揉。每次按揉30次,每天1~2次。捏喉部:用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍,每天1~2次。揉风池穴:用两手拇指的指腹按于两侧风池穴上,做向内向上方向的按揉。每次按揉30次,每天1~2次。拿肩井穴:用拇指与其余四指指腹相对用力拿揉肩井。每次拿揉10次,每天1~2次。现在正是季节交换的时候,天气忽冷忽热特别容易感冒,上面这套感冒预防操是根据中医经络理论,参考古代养生术,结合我国中医推拿治疗感冒的相关经验创编的,可以帮助预防夏季感冒。上一页12下一页上一页12下一页

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